Somnul la copii

Somnul la copii

Vine Moș Ene pe la gene… cu șirul de povești și îmbrățișări de noapte bună… Ca o magie, tumultul de peste zi se transpune ușor în scene de teatru și povești ce vin să coloreze noaptea copiilor și nu numai. O parte din viața noastră înseamnă SOMN și de cantitatea și calitatea acestuia depinde cât de veseli, atenți, tonici, energici și inteligenți suntem cu toții, dar mai ales copiii noștri. În rândurile de mai jos vei găsi informații despre perturbările somnului și despre momentele în care tu, mămică sau tătic, ar trebui să…Citește continuarea
Negocierea și stilurile de negociere

Negocierea și stilurile de negociere

La o privire mai atentă, cred că sunteți de acord cu mine că negociem zilnic, în toate aspectele vieții noastre. Ce este negocierea, cum se realizează ea și care sunt stilurile pe care le abordăm? Haideți să aflăm împreună mai multe despre negociere și stiluri de negociere... Negocierea este o formă concentrată şi interactivă de comunicare, în care două sau mai multe părţi aflate în dezacord urmăresc să ajungă la o înţelegere care rezolvă o problemă comună sau atinge un scop comun. Literatura de specialitate distinge trei tipuri fundamentale de negociere: 1. Negocierea…Citește continuarea
De ce cumpărăm? Mecanisme psihologice

De ce cumpărăm? Mecanisme psihologice

Decembrie - luna cadourilor! Sună cunoscut, nu-i așa? Clișeistic chiar, însă marketingul - deși rodat, își face treaba din ce în ce mai bine de la an la an. Ne place sau nu, suntem consumeriști prin definiție, prea puțini dintre noi dorind și reușind să se sustragă acestui mecanism atât de bine pus la punct. Recunosc, îmi place să fac cumpărături, pentru plăcerea proprie sau pentru bucuria de a face cadouri celorlalți. Desigur, de multe ori ceea ce cumpăr nu îmi este strict necesar, dar din fericire am reușit de-a lungul anilor să…Citește continuarea
Din practica meloterapeutică

Din practica meloterapeutică

După cum ți-am prezentat și în articolele anterioare, abordările meloterapeutice s-au dezvoltat din școli de gândire psihologice: unele își au originea în abordarea psihanalitică, altele în cea umanistă, iar altele au o orientare behavioristă, ceea ce determină o varietate extrem de largă a metodelor practice de aplicație: improvizație, recepție, compoziție, practică, combinație cu alte arte. Dacă muzica este utilizată în scop terapeutic, este important să fie definite și condițiile necesare pentru ca această intervenție să fie eficientă: compoziția acesteia, căile de obținere a efectului terapeutic, când poate fi utilizată și de către cine.…Citește continuarea
Ce este meloterapia?

Ce este meloterapia?

Am mai abordat într-un articol anterior artterapia, însă astăzi aș vrea să îți prezint mai pe larg unul dintre cele mai aplicabile curente artterapeutice, și anume meloterapia. Arta este un mijloc de construire a personalității, permite o conectare cu sine însuși, dezvoltă capacitatea de expresie și comunicare. Tehnicile de terapie creative te ajută să te înțelegi pe tine însuți, să te eliberezi de anxietățile acumulate, de tensiuni, facilitând elaborarea unor strategii de rezolvare a conflictelor și de dezvoltare a aptitudinilor personale. Utilizarea tehnicilor expresive ajută la eliminarea blocajelor, așa încât îți poți dezvălui…Citește continuarea
Temperatura emoțiilor – atașamentul securizant (III)

Temperatura emoțiilor – atașamentul securizant (III)

Ne dorim cu toții ca viitorul copiilor noștri să fie unul  frumos, să fie ferit de suferințe, griji și boli. E adevărat că ,,ține și de noroc,, însă aș vrea să afli că tu, dragă părinte, ești cel mai responsabil pentru asta. Copilul va fi obișnuit și își va alege în viață ceea ce tu îi oferi ca și model. Nu te încrunta dacă, atunci când vei fi la bătrânețe, el – copilul tău, adult deja, te va repezi lipsit de răbdare, îți va spune să taci că ești bătrân și neînsemnat, va…Citește continuarea
Temperatura emoțiilor – atașamentul dezorganizat (II)

Temperatura emoțiilor – atașamentul dezorganizat (II)

Am vorbit deja despre atașamentul insecurizant în articolul anterior. Află în continuare ce înseamnă Temperatura emoțiilor - atașamentul dezorganizat (II). Este cea mai periculoasă formă de atașament. Indică lipsa sau pierderea strategiilor consecvente sau organizate pentru ca micuții să-și satisfacă nevoia de siguranță în situații dificile.   COMPORTAMENTUL PĂRINTELUI ÎN RELAȚIE CU COPILUL ESTE: Extrem de limitat în a răspunde copilului, pare lipsit de empatie, nu percepe neliniștile copilului și astfel nu le alină. Se joacă sporadic cu copilul. Comportamentul predominant poate fi de: control/invaziv (relaționează foarte activ cu copilul, dar interacțiunea nu…Citește continuarea
Temperatura emoțiilor – atașamentul insecurizant (I)

Temperatura emoțiilor – atașamentul insecurizant (I)

Te întrebi dacă ești un părinte bun?  Dacă ai un copil fericit?  Poți afla singur,  informându-te și apoi consultându-ți propria conștiință. Nu uita să fii sincer cu tine! Doar tu știi ce faci cu micuțul de lângă tine. Te invit să citești rândurile de mai jos și poate vei găsi  răspunsuri la întrebările ridicate de comportamentul copilului în Temperatura emoțiilor - atașamentul insecurizant (I): ”Plânge foarte tare când îl las la grădi!”,  ”E închis în el și e trist!”,  ”E violent și nu leagă prietenii cu alți copii!”,  „Are un comportament foarte dificil!”, …Citește continuarea
Artterapia

Artterapia

Ce este artterapia și care sunt beneficiile ei? Astăzi voi trata pe scurt acest subiect, urmând să îl detaliez în articole ulterioare. Artterapia este o orientare apărută relativ recent în cadrul psihoterapeutic. În funcție de locul pe care arta îl ocupă propriu-zis în procesul terapeutic, curentele artterapeutice se concentrează pe trei direcții: artterapia dezvoltată din psihologie - caută o conexiune cu arta, iar produsul artistic al beneficiarului este folosit ca material pentru interpretare și verbalizare. artterapia dezvoltată din artă -  are în sine efecte terapeutice, așa încât sunt suficiente procesul de creație și…Citește continuarea