Articole scrise de: Alina Moldovan

Să ne creștem copiii cu atenție și înțelepciune

Să ne creștem copiii cu atenție și înțelepciune

Trăim o perioadă extrem de interesantă în ceea ce privește exersarea rolurilor parentale. Niciodată în istorie nu am avut acces la atât de multă informație despre parentaj și niciodată presiunea de a fi un „părinte perfect” nu a fost internalizată la un asemenea nivel. Cum oameni suntem și, în cel mai fericit caz, perfectibili doar ne putem numi, mecanismul vinovăției crește exponențial. Familia poate fi atât un element de suport, cât și o sursă de stres, neînțelegeri și suferință. Întreaga familie este afectată atunci când unul dintre membrii săi se confruntă cu o…Citește continuarea
Terapia de cuplu

Terapia de cuplu

Vreau să vă vorbesc astăzi despre terapia de cuplu, despre mentalități și despre cum putem menține armonia între parteneri. Cât e confortabil este să abordăm această temă în cabinetul de consiliere psihologică? Unul din aspectele cele mai evidente este faptul că mentalitățile se schimbă, însă cât de ușor sau cât de greu le este oamenilor să vorbească despre acest subiect, depinde de fiecare cuplu în parte și de particularitățile individuale ale fiecăruia. Pentru un extravert, nevoia de a împărtăși aspectele dificile cu care se confruntă este mai mare decât a unui partener introvert,…Citește continuarea

Ara și călătoria spre Tărâmul Fericirii

Ara și călătoria spre Tărâmul Fericirii   Cel mai frumos dar pe care vi-l putem oferi de Sărbători e o poveste. Și nu de orice fel, ci una tare specială, chiar terapeutică :)   Cândva, într-un loc înconjurat de munți,  păduri  și ape reci, trăia o fetiță tare curioasă  și cu un suflet tare mare, pe nume Ara. Ei îi plăcea foarte mult să se joace și se simțea în culmea fericirii când  o strângea în brațe pe Zaza, cățelușa ei preferată, pe care o iubea mult, care locuia curtea căsuței bunicilor ei.…Citește continuarea
Familia în impas

Familia în impas

Familia în impas Familia poate fi atât un element de suport, încredere, siguranță, cât și o sursă de stres, neînțelegeri și suferință, fiind afectată ca întreg atunci când unul din membrii săi se confruntă cu o dificultate. Este o unitate vie, prin urmare cu ritmul său natural de creștere, dezvoltare, dar și impas și dezintegrare, supusă în prezent unor presiuni extraordinare. Familia este implicată în satisfacerea celor mai profunde nevoi ale copilului, care de la dependenţă absolută va evolua spre autonomie şi o bună integrare socială, însă pentru a dobândi aceste capacităţi, copilul…Citește continuarea
Modalități individuale de adaptare la stres

Modalități individuale de adaptare la stres

Modalități individuale de adaptare la stres Care a fost ultima situație stresantă prin care ai trecut? Sau ai putea-o numi mai degrabă o etapă, deoarece se prelungește de ceva timp... Ceea ce inițial părea a fi o îmbunătățire a vieții tale s-a dovedit în fapt o schimbare cu multiple provocări, asumarea unor noi responsabilități pentru care nu te-ai simțit pregătit și pe care nu ți le-ai dorit, dar și alocarea unor resurse energetice și de timp care te-au dus într-o stare de de epuizare ce pare că nu se mai sfârșește. Conștientizezi faptul…Citește continuarea
Art-terapia și dezvoltarea creativității copiilor

Art-terapia și dezvoltarea creativității copiilor

Art-terapia și dezvoltarea creativității copiilor Asociaţia Americană de Artterapie consideră că procesul creativ reprezintă o excelentă modalitate de stimulare a autoconştientizării şi a creşterii personale, ca urmare utilizarea artei ca terapie presupune că produsul artistic şi asociaţiile pe marginea lui pot provoca beneficiarii să descopere cea mai bună compatibilitate între lumea interioară şi cea exterioară lor. Artterapia este formată din patru terapii particulare: terapia prin desen, modelaj și colaj, dramaterapia, terapia prin mișcare și dans și meloterapia. Jocul este asociat cu creativitatea, cu acea abilitate de a fi mai puțin rigid și mai…Citește continuarea
Poveste terapeutică. Povestea Ursoaicei Dora

Poveste terapeutică. Povestea Ursoaicei Dora

Poveste terapeutică. Povestea Ursoaicei Dora - când folosim resursele personale în scop comunitar – despre antreprenoriatul social Dragi prieteni, vă prezint astăzi prima poveste terapeutică pe care am creat-o noi, EquilibruPsi. Este o parte dintr-o campanie comună, derulată în parteneriat cu Asociația Happy Moms pentru promovarea spiritului antreprenorial al copiilor, campanie despre care veți afla mai multe în curând.   A fost o dată ca niciodată, că de n-ar fi, nu s-ar mai povesti… Într-o Pădure fermecată din apropierea unui râu, era așa plăcut de viețuit, încât își găsiră sălașul o mulțime de animăluțe. Trăiau…Citește continuarea
Efectele meloterapiei asupra organismului și psihicului

Efectele meloterapiei asupra organismului și psihicului

Despre Efectele meloterapiei asupra organismului și psihicului uman am mai scris și cu alte ocazii. Azi vreau să îți prezint  o abordare mai complexă a subiectului, pe care am prezentat-o și în primul număr al revistei APAR (Asociația Psihologilor Atestați din România) ISSN 2501-3181. Abordările meloterapeutice s-au dezvoltat din școli de gândire psihologice: unele își au originea în abordarea psihanalitică, altele în cea umanistă, iar altele au o orientare behavioristă, ceea ce determină o varietate extrem de largă a metodelor practice de aplicație: improvizație, recepție, compoziție, practică, combinație cu alte arte. Meloterapia constă în utilizarea…Citește continuarea
Artterapia și copiii creativi

Artterapia și copiii creativi

Jocul este asociat cu creativitatea, cu acea abilitate de a fi mai puțin rigid și mai flexibil, reprezentând mijlocul cu ajutorul căruia copiii vor integra concepte complexe, în dezvoltarea unei gândiri mai profunde. Ceea ce jocul le poate oferi la timpul potrivit, rămâne ca achiziție pentru toată viața, fiind cea mai naturală modalitate terapeutică de dezvoltare personală (Golu & Ioniță, 2009). Artterapia  facilitează exprimarea emoţiilor într-o manieră non-verbală și îi determină pe copii să fie activi, să aibă curajul să se implice într-un proces de schimbare şi să încerce rezolvarea propriilor probleme într-un mod…Citește continuarea
2015 – Despre azi, despre ieri, despre mâine…

2015 – Despre azi, despre ieri, despre mâine…

Despre azi, despre ieri, despre mâine… 2015 înseamnă pentru noi, EquilibruPsi, încă un an ca Echipă, cel în care am făcut pași importanți împreună. Un an cu multe întrebări, temeri, frământări, împliniri, entuziasm, la finele căruia ne dorim să ne continuăm drumul și aventura. Ce va aduce Mâine, este o surpriză. Deocamdată este o carte goală, un volum nou ce așteaptă să fie scris, marcat cu noi experiențe, oameni, emoții, momente, amintiri... Acum, la ceasul trecerii dintre ani, gândul ne zboară când spre viitor, când spre trecut… A fost un an îndestulat, ce…Citește continuarea